функции printf "$V" и терпит неудачу, когда это: '^+%&/%+^

Самый простой способ это удалить раздел подкачки, термоусадочная /Дев/а sda7, расширить раздел /dev/sda5, поэтому, создайте файл /dev/sda6 как своп. Как только вы сделали это, вы можете найти раздел подкачки девайс, запустив этот

ЛС-ля как /dev/диск/на-русский | sda6 грэп #(предполагается, что он был создан как /dev/sda6)
lrwxrwxrwx 1 корень 10 2012-02-12 10:35 8bfea793-5cb2-480c-a4e3-2b3c331463bb -> ../../sda6
# |---- Это идентификатор UUID ------------|

а затем скопируйте и вставьте это в fstab в место старого типа UUID.

кот в /etc/fstab строчку | команда grep своп
Идентификатор UUID=8bfea793-5cb2-480c-a4e3-2b3c331463bb не поменять Юз 0 0
# |------ Заменить эту часть -------| ^будет единственная линия, которая говорит "обменять"

1. Сколько белка нужно в целом, чтобы набрать массу/мышцы на заднице?

Довольно хорошее правило, которое используется в фитнес-кругах является 1 г белка на фунт веса тела каждый день, хотя многие новые исследования показали 0,7 г на каждый килограмм веса, чтобы быть столь же эффективным. В вашем случае, 80г белка будет являться хорошей мишенью, с 90г до 113Г быть достаточно.

Что касается общего количества калорий, дискуссии между JJosaur и mirower достаточно информативна. Если вы только только начинаете тренировки с отягощениями, вы можете быть в состоянии уйти с общего содержание калорий (даже дефицит) и еще нарастить мышечную массу, а ваш организм адаптируется к новым требованиям. Позже, однако, общим профицитом калорий будет гарантировать, что вы продолжите набирать мышечную массу.

Есть несколько хороших калькуляторов в интернете, где вы можете ввести свой вес и уровень активности, чтобы выработать базальный метаболически тариф, и затем оттуда вы можете работать, сколько вам нужно съесть, чтобы быть в профицитом.

2. Какие продукты я должен есть?

Чтобы набрать вес в здоровом образе, то лучше перейти на продукты, которые являются одновременно и питательным, и высококалорийная. Есть так много бодибилдинг скобы есть в интернете, но на самом деле вы не можете пойти неправильно с яйца, орехи, семена, рыба, цельное молоко, сливочное масло, курицу, красное мясо, зелень, и столько овощей, сколько вы можете удобно помещается в. Плоды обычно хорошо, учитывая содержание сахара.

3. Если я сделаю протеиновый коктейль, сколько белка он должен быть?

Обычно одной порции сывороточного порошка содержит от 20 до 40 г белка. Опять же, есть некоторые новые доказательства там, предполагая, что 20г это достаточное количество для одного встряхнуть.

4 Что мне надо сделать/съесть перед тренировкой?

Поскольку вы пытаетесь нарастить мышечную массу, я предлагаю вам сосредоточиться в первую очередь на сопротивление и силовые тренировки. ExRx.net отличный ресурс показывает вам, как правильно выполнять движения с весами, минимизируя риск травм и получить максимальную отдачу от тренировки. Это всегда хорошая идея, чтобы попробовать упражнение с очень небольшой или никакой вес первым, чтобы получить правильную форму, темпы и диапазон движений.

Поскольку вы упомянули, желающих работать ваш зад, вы, вероятно, будете заинтересованы в движениях, как приседания, взвешенным и глют мосты.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBSquat.html

5. Я должен пить протеиновый коктейль до или после тренировки?

Хотя я согласен с JJosaur, что диета-это действительно важный компонент, чтобы быть обеспокоены С, есть неплохая тенденция в литературе показывает, что 20 до 40 г белка, потребляемого в течение нескольких часов до силовой тренировки, и в течение 90 минут после тренировки сопротивления, это хороший способ дать себе наилучший шанс для наращивания мышечной массы. Либо может быть в качестве еды или в шейкере, и во многом зависит от предпочтений.

https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-5

При добавлении или редактировании контакта на iOS-устройстве есть возможность выбрать или добавить пользовательские метки.

При нажатии на зеленый "+" чтобы добавить контакт (например) на этикетке указывается. Это кнопка гиперссылка/, нажмите на него. в "метке" экран будет скользить вверх. Затем вы можете выбрать из списка ярлыки и если вы прокрутите мимо существующие ярлыки, есть возможность "добавлять пользовательские метки".

"айфон" предыдущая метка на моем iPhone (для iOS 8.4), но если он отсутствует, вы должны быть в состоянии, чтобы добавить его в пользовательскую метку.

Что из двух ты пытаешься сделать?

• Создать папку с изображениями, которые будут оставаться в очереди и меняться, чтобы быть вашим фоновое изображение в определенное время

Или

• Изменить фон к одному из ваших собственных личных фотографий, загруженных картинок, и т. д...?

Если вы хотите сделать второй, все, что вам нужно сделать, это перейти к файл > просмотр изображения > правый клик на фото - > установить как фон рабочего стола. Вы также можете создать свою собственную коллекцию фоновых изображений в папке, а открыть приложение вида и выбрал папку/images, добавив их с помощью + и - знак. Если вы ищете, чтобы сделать первый, wallch (перечисленных выше) будет ваш лучший выбор.

Это делается с НТП, для которого инструкции доступны. В основном, вам потребуется установить демон NTP. Есть несколько вариантов доступны, но "стандарт" - в пакет НТП. Согласно инструкции по ссылке

судо apt-получить установку НТП

получите все настроено для синхронизации с NTP Убунту сервер.

Редактировать: я пропустил "при запуске". Обычно рекомендуется использовать, чтобы получить непрерывную синхронизацию между вашей системой и сервером, но если вы действительно хотите только один раз синхронизировать, ответ mfisch кажется то, что вы ищете.

В Австрии вас не обязано иметь/носить любой паспорт. Вы, с другой стороны, должны иметь при себе паспорт при пересечении границы.

Кроме того, вы должны быть в состоянии идентифицировать себя с соответствующими документами. Так что на практике это означает, что если вас остановит полиция и у вас нет никаких документов, вы должны заставить их поверить вам, что вы являетесь гражданином ЕС. Худшее, что может случиться, что они доставить вас в участок и держать вас там, пока они уверены, что вы гражданин Италии.

Юридически, вы должны нести ID-карты ЕС или паспорт при пересечении границы. На практике, если у вас есть какой-либо официальный документ, как водительские права, этого обычно хватает, если вас остановит полиция, даже если вы не будете строго разрешено пересекать границу.

Национальное удостоверение личности, позволяет пересечь границу и вы не будете иметь никаких проблем с ним.

Я еще не пересекли границу между Австрией и Италией с начала ситуации с беженцами, но я перешла германско-австрийской границы несколько раз, и только мои водительские права, хотя еще строже немецкое законодательство относительно идентификации. Полиция, вероятно, есть и другие проблемы и не мешай проводить время с кем-то, кто явно европеец.

Некоторые сведения об этом можно найти здесь

Я полностью согласен экране хранения показывает "бессвязные сведения" (больше кэша, чем есть доступное хранилище), так он, наверное, просчитался.

Как ваш устройство уже жаловаться на "низк", я предполагаю, что установка дополнительных приложений-это не вариант. Если ваши устройства были укоренены (который это не), вы смогли понять, какие приложения(ы) является/являются ответственными за "высокое потребление кэш", используя АБР:

АБР оболочки СУ -С "в Реж, в /сведения/сведения/*/*кэш; делать дю-СК каталог $dir; сделано"

Это показывает каталог (включая имя пакета приложения) и размер кэша, используемого в КБ. Срезанный пример вывода (от одного из моих устройств):

2224 /данные/данные/com.feedr выступает/app_cache
32 /данные/данные/com.feedr выступает/кэш
32 /данные/данные/com.для fsck.К9/app_sslcache
32 /данные/данные/com.для fsck.К9/кэш

Без корня, возможно, есть способы добиться аналогичных результатов с помощью таких инструментов, как "менеджер пакетов" (ПМ) – но я не мог понять, что еще. Если виновник был найден с помощью данной команды, вы можете выборочно освобождать кэш работает РМ -РФ против указанной директории кэша (опять же как корень), или просто очистить кэш полностью (см. Очистить кэш АБР). Очистка кэша совершенно не требует root и можно через большинство (стандартные и пользовательские) взыскания, а также (склад, таможня, корень или нет) с помощью быстрой загрузки стереть кэш команд.

Если вышесказанное не возможно для вас, и теперь вы сможете устанавливать приложения (возможно после удаления другого установленного приложения), вы могли бы пойти так SarpSTA рекомендуется и установить менеджер для проверки. Если это не возможно, либо, в "долгий путь" будет идти в Настройки " Приложения и ходьбе "все" вкладка – открывая каждую страницу приложения и посмотрите сколько "кэша" печатается для него, вручную, нажав "очистить кэш" кнопку для "тяжелых едоков".

Нет, вы не должны физически пойти путем иммиграции, когда вы путешествуете через несколько месяцев.

Однако, ваши паспортные данные будут передаваться от авиакомпании УТПО. Эта информация хранится в I-94 базе и вы можете найти свои собственные туристические истории https://i94.cbp.dhs.gov.

Нет ответа для iPhone, которое предлагает приложение под названием "IncarcerApp", который отключает кнопку Home. Вы можете переключаться нажатием на кнопки регулировки громкости.

"заблокирована" iPhone видео воспроизведения режиме для детей?

Конституционного права профессор Гарретт Эппс накрыла этот инцидент в статье для Atlantic. Он приходит к выводу, что законодательством, агент в этой ситуации должна позволять пассажирам, которые откажутся выполнять, чтобы пройти.

На основании своих исследований, Эппс приходит к выводу, что должностные лица не имеют полномочий для выполнения обязательной проверки каждого пассажира:

После нескольких дней исследований, я не могу найти никаких правовых полномочий для льда или УТПО требовать от пассажиров предъявить удостоверения на внутреннюю борьбу. Лед, разрешающий статут, 8 U. S. С. § 1357 предусматривает, что агенты могут проводить обыски “любой человек, стремящийся въехать в США”—в случае, если сотрудник имеет “разумные основания подозревать”, что индивидуальный обыск может быть депортации. УТПО статут, 19 U. S. С. § 1467, гранты, поиска авторитета“, когда судно в иностранный порт или место или из порта или места в какой-либо территории или владения Соединенных Штатов прибывает в порт или место в Соединенных Штатах.” Положения пункта пропуска, изложенным в 19 С. F. R. § 162.6, позволяют агентам поиск “людей, багажа и товаров, прибывающих на таможенную территорию Соединенных Штатов от места за их пределами”.

ЭППС далее пишет, что "я попросил двух экспертов, то ли я что-нибудь пропустил общих исключений Четвертая поправка для пассажиров на внутренние рейсы", и цитирует их в части, согласившись с тем, что обязательная регистрация была бы не права, и что там не является исключением для отечественной авиации.

ЭППС также обратилась к БЗС, кто цитирует заявив, что этот инцидент не является обязательной проверке, но запрос по "обоюдному согласию помощи":

В этой ситуации, эта служба оказывает помощь в поиске льда лицо, возможно, на борту рейса, который был заказан вывезены из США в соответствии с законом об иммиграции и гражданстве. Чтобы помочь лед, СВР просит согласию помощи от пассажиров на борт самолета, чтобы определить, является ли съемные лицо было на самом деле на борту рейса. В ходе поисков этой помощи, эта служба не обязывает любую из этих пассажиров на внутренних авиалиниях, чтобы показать удостоверение личности. Столь высоко оценил сотрудничество с этими пассажирами, эта служба смогла решить проблему с минимальными задержками для пассажиров.

ЭППС отмечает, что такие просьбы о "добровольном сотрудничестве" совершенно законно, даже если участвуют сотрудники заблокировать выход, спрашивать документы, и никому не говори, что они не являются юридически обязаны выполнять.

В конце статьи, Эппс приходит к выводу, что пассажиры должны иметь возможность пройти без выполнения, но предполагает, что есть какая-то степень риска при этом:

Я исследовал этот вопрос, и уверены, что агенту пришлось бы пропустить меня, если я отказалась от спроса на свои бумаги. Если нет, я могу нанять адвоката и моя семья знает отличных адвокатов, чтобы позвонить.

Что делать, если я забыл стандартный шаблон блокировки экрана/проход (тот, что вам нужно соединить 4 или больше очков между экрана матрицы 3х3) на моем телефоне Android?

У меня было очень удачи в приготовлении пиццы тесто в моей хлебопечке и начали добавлять некоторые специи, такие как перец чили хлопья и итальянскую приправу в само тесто. Я чувствую тепло от перца чили, я не очень много вкуса от итальянских приправ. Есть любые другие специи кто рекомендует?

Из моего опыта, это не имеет значения, являетесь ли вы воду до или после. Я бы в первую очередь удобрения и смеси удобрений с существующей почвы, а затем водой. Я думаю, что это намного легче работать с почвы перед поливом, и поэтому мои предпочтения.

Я изучал подобное путешествие, так что этот ответ основан на поиске в Интернете, а не реальный опыт.

Вы могли бы рассмотреть на поезд из Коломбо до Канди. Есть дорогие Экспо-рейку или можно купить более дешевый билет на стандартный поезд. Есть якобы перевозки наблюдения.

Во время деловой поездки в Индию на прошлой неделе я видел две разные жесты приветствия. Большинство людей приветствовали меня с традиционным Намасте приветствие, с руки вместе, как показано ниже.

Однако, был один человек в отеле, который постоянно приветствовал меня с разных жеста. Это был главный человек, который приветствовал/открыл дверь у входа в отель. Он также был одет немного по-другому, чтобы другие сотрудники (парень в середине на картинке ниже, с синим и золотые пояса и головные уборы).

Этот человек всегда использовал жест одной рукой, держа его вертикально вниз лицом, прямо перед его носом, с его большой палец торчал в сторону. Он также имел строгое выражение на его лице вместо улыбки. Он не поприветствовал меня, как он это показано на рисунке.

Кто этот человек и имеет ли он особую символическую роль, или он просто зазывала в идеальный наряд?

Что значит одной рукой приветствие означает жест? Я сделал все, чтобы заслужить специальное лечение?

Насколько я знаю, штрих-коды на мешок теги, а также на посадочные талоны содержат достаточно информации (т. е. сверх того, что напечатано на них в читабельном виде) для ведения вашего рейса в мировой туристической базы данных, стандартов безопасности форма 1960-х годов. Другими словами, старые бирки и посадочные талоны могли бы позволить кому-то узнать твое имя и домашний адрес, и дальнейшие планы на поездки и все такое. Имея это в виду, они должны быть безопасно сохранены (а не в общий аэропорт Бен).